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鳗鱼盖饭怎么做 鳗鱼盖饭的做法

做菜网 编辑:小菜 访问手机版

鳗鱼盖饭怎么做 鳗鱼盖饭的做法

鳗鱼盖饭食材介绍

鳗鱼100g,米饭200g,胡萝卜10g,秋葵20g,芝麻1匙,杨梅100g,酸奶1杯,薯片50g,

鳗鱼盖饭的做法步骤

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1、鳗鱼是买成品不要开封直接在开水中煮至10分钟因为之前是在冰箱中冷冻的

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2、胡萝卜切成薄片用模具压出花朵形状

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3、锅中烧开水将秋葵胡萝卜焯一下水后立即放入冷水中冲凉

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4、秋葵切成小片好漂亮哦

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5、米饭装入容器中压平

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6、鳗鱼切成需要的大小和形状

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7、切好的鳗鱼摆在米饭上

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8、胡萝卜花和秋葵摆入容器中芝麻撒在鳗鱼肉肉上就大功告成了

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9、搭配着杨梅酸奶好幸福的早餐

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10、鳗鱼盖饭搭配的时蔬营养价值非常丰富

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11、好吃的不要不要滴

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12、鳗鱼的口感棒极了

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