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解酒的最好方法有哪些?解酒要注意什么?

做菜网 编辑:小菜 访问手机版

喝酒适量,要因人而异,根据自己的酒量,不能强装好汉;有个标准,就是每公斤体重每天饮酒的酒精含量不能超过1克,比如60公斤的人每天喝就不能超过60克的酒精度,换算成白酒可能就是2、3两左右,能做到这一点,喝酒对身体的影响就不会太大,当然也有人还没到这个量就醉了;另外有个饮酒时间的问题,空腹和睡前不能饮酒,这两个时间饮酒会让肝脏的负担过重。

解酒要注意三个方面:一是酒前解酒,就是在饮酒前先“打底”,吃些淀粉含量较高的主食,淀粉进入肝脏之后可以促进肝脏解酒的作用,相当于起到一个“埋伏”的作用;二是酒中解酒,就是喝酒中间多吃些蔬菜、多喝点水,稀释酒精的浓度,还可以喝点清淡的茶、果汁牛奶豆浆,都可以;三是酒后解酒,跟酒中那些差不多,多喝点水、果汁加点,都有利于酒精的代谢。

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