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家常南瓜二米粥的做法 南瓜二米粥怎么做好吃

做菜网 编辑:小菜 访问手机版

家常南瓜二米粥的做法 南瓜二米粥怎么做好吃

中医认为,南瓜味甘、性温,归脾、胃经,有补中益气之功效,是非常养胃的一种食材,尤其适合脾胃虚弱、营养不良、食欲不振的朋友食用。南瓜作为一种营养美味的常见养生粥,有助于消化,保护胃黏膜,与小米搭配,营养价值更高。

南瓜二米粥食材介绍

大米适量,小米适量,南瓜适量,水适量,

南瓜二米粥的做法步骤

1、食材:大米、小米、南瓜。

2、大米和小米淘洗两遍,加水放入电饭煲内胆中,按下稀饭键。

3、南瓜去皮切块。

4、放入同煮。

5、营养美味的养生粥。

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