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红枣南瓜小米粥最正宗的做法 家常红枣南瓜小米粥的做法

做菜网 编辑:小菜 访问手机版

红枣南瓜小米粥最正宗的做法 家常红枣南瓜小米粥的做法

这是一道简单又美味的养生粥品,不足3元钱煮一锅,全家人吃一顿,这粥的功效很多,对肠胃很有益处,润肺健脾,清肝明目,滋养肌肤,排毒养颜,女人要常喝,比起市面上的一些保健品更加天然健康。

红枣南瓜小米粥食材介绍

黑小米100g,南瓜适量,大枣适量,

红枣南瓜小米粥的做法步骤

1、备齐材料。

2、南瓜去皮去瓤,洗净切丁。大枣提前浸泡洗净,黑小米淘洗干净。

3、汤锅加入适量的水,下入大枣、南瓜丁大火烧开(感觉锅小了)

4、换成砂锅,小火慢煮至南瓜熟,下入淘洗干净的小米,继续小火煮。

5、小火煮至小米熟即可,喜欢甜的可以加冰糖煮。

6、出锅。注意关火后立即取下砂锅,因为余热还在加温,避免继续加热耗尽汤汁。

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