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牛油果奶昔怎么做好吃 牛油果奶昔的家常做法

做菜网 编辑:小菜 访问手机版

牛油果奶昔怎么做好吃 牛油果奶昔的家常做法

牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质。女性每星期吃一个牛油果,就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。牛油果生的时候很硬,口感不好。可以用熟苹果或熟香蕉来催熟,手捏时能微微变软就可以吃了,熟后的牛油果口感滑腻。熟的牛油果切成丁,表面直接撒点砂糖口感不错,也可以涂点炼乳或加牛奶和糖打成奶昔后食用,还可以用盐和胡椒粉调味,也可拌沙拉食用。今天做的这款奶昔不分年龄大小都喜欢。

牛油果奶昔食材介绍

牛油果1个,乳酸菌饮料1瓶,香蕉1个,

牛油果奶昔的做法步骤

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1、口感绵密细致,有着淡淡的香味,

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2、当早点下午茶都是不错的选择

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3、熟透的香蕉,熟透的牛油果

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4、牛油果打开挖下果实

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5、香蕉剥皮切块

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6、料理机倒入一半乳酸菌饮料放入切块的香蕉

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7、在放入牛油果

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8、剩余饮料全部倒入

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9、料理机搅拌至细腻

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10、魔星杯用抽纸檫干净

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11、搅拌好的奶昔倒入魔星杯,放入冰箱冷藏后食用更佳哦。

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12、一杯营养快手的奶昔

小窍门

牛油果一种营养价值很高的水果,有抗氧化抗衰老、美容、丰胸等功效,它直接食用口感和味道不是太好接受,但是跟乳酸菌或者牛奶在一起打成奶昔就成了夏天绝佳的饮品了。

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下午茶奶昔家常菜牛油果牛油果奶昔饮品
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